Путь самопознания. Начало.

Сейчас у многих людей появилась острая потребность  в саморазвитии. В поисках информации, мы заходим на различные сайты, читаем книги по совету друзей, в общем, думаем с чего начать  самосовершенствование. И как обычно это бывает, мы не находим четких рекомендаций на эту тему. В свете личного опыта могу сказать, что конкретных советов вы и не найдете.  Придется искать человека, прошедшего определенный путь саморазвития, или додумываться до всего самому. Делать выводы самостоятельно - это занятие долгое, может занять  десятки лет. Спросить другого - проще.  Обращаясь к чужому опыту, мы, конечно, принимаем его  к сведению, но все таки это ЧУЖОЙ опыт.   А ошибки мы совершаем свои.  И вот я решила поделиться своим опытом проб и ошибок, размышлений и открытий  начального этапа самопознания. Чтобы помочь тем, кто только встал на этот путь.

Для начала необходимо учиться прислушиваться к себе. "Как?", - спросите вы? Да очень просто. Для начала необходимо  отслеживать  свои мысли, откуда они приходят и калибровать - ваши ли это мысли роятся у вас в голове.

Слушать надо не только мысли, но и свои  ощущения.  Ощущения бывают: нравится- не нравится, плохо-хорошо, комфортно-не комфортно и так далее. Иногда в этот процесс может вмешиваться ваше Эго, и навязывать неверные ощущения, поэтому все его действия надо пресекать сразу. Как отличить где Эго, а где неЭго - вопрос сложный, достойный отдельного рассмотрения позже.

Вернемся к ощущениям. Есть простая практика, тренировка своих ощущений.  Ее можно охарактеризовать просто. Пойди туда не знаю куда, найди то, не знаю что. Объясняю :) . Вы выходите на улицу погулять. Прислушиваетесь к своему телу и мыслям, определяете, в какую сторону вам комфортно идти, куда хочется - и идете туда, куда вас потянуло. Например, по всем параметрам вам захотелось пойти направо - вы идете направо. Потом прислушиваетесь, понимаете, что хотите сменить направление, и идете в другую, нужную вам сторону. Пока вы идете в этом состоянии комфортной прогулки, вы можете заметить интересные явления, такие как : постоянный зеленый свет сфетофоров на вашем пути, нужный транспорт подходит как будто специально для вас, двери открываются перед вами и вы заходите - в общем,  все в духе приятного и уместного путешествия.  При этом, могу сказать точно, у вас радостное настроение, а это значит вы все делаете правильно, вы слышите СЕБЯ!

Прислушиваясь к себе, вы тренируете вашу  интуицию.  А это первый шаг на пути самопознания.

 

 

 

Путь самопознания. Начало.: 6 комментариев

  1. А ещё хорошо, выйдя на улицу, прислушаться и принюхаться.Я вполне серьёзно об этом говорю. Попадаешь в особое состояние слушанья. Животные тоже так делают инстинктивно.

  2. Спасибо за статью! Как раз то, что нужно!!! И подборка фотографий очень удачная, в тему!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>